http://www.workrave.org/

Благодарен этой программе. Остановит витание (от слова "витать" :)) и зависание в виртуальной реальности, вернёт в реальный мир, напомнит о глазах и мышцах. Заставит сделать минимальные физические упражнения, протереть глаза, заварить и выпить чашку кофе…

Короче, каждый день помогает мне отрываться от компьютера и вспоминать о себе, других делах и людях. :)

Её сирена иногда пугает, резкое напоминание часто раздражает… Сколько раз мышь тянулась выключить её или даже (!) совсем убрать из компьютера. Но разум торжествовал. Глаза благодарны и жить - хорошо!

Она здесь: http://www.workrave.org/ Бесценна и бесплатна.